שגרה Archives : טיפול במילים פשוטות https://eater-blog.com/tag/routine/ פשוט להבין, קל ליישם Mon, 14 Jul 2025 18:29:35 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://i0.wp.com/eater-blog.com/wp-content/uploads/2020/12/cropped-%D7%90%D7%99%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%9F-%D7%90%D7%91%D7%90-%D7%99%D7%9C%D7%93-%D7%A9%D7%A7%D7%95%D7%A3.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 שגרה Archives : טיפול במילים פשוטות https://eater-blog.com/tag/routine/ 32 32 155961011 הילדים בחופשה https://eater-blog.com/vacation_kids_feelings/ Mon, 14 Jul 2025 18:10:34 +0000 https://eater-blog.com/?p=10120 הזמנו חופשה מושקעת, תכננו כל יום. ודווקא אז – הילד התחיל להיראות לא מרוצה. לא כועס, לא בוכה, פשוט… משהו לא מסתדר. הוא נראה מתוסכל, כאילו שום דבר לא באמת מספק אותו. בדיעבד הבנתי שהוא היה פשוט מוצף – בלי שגרה, בלי נקודת עגינה, עם המון גירויים וסיפור אחד גדול שאין לו התחלה, אמצע וסוף. […]

The post הילדים בחופשה appeared first on טיפול במילים פשוטות.

]]> 10120 הפעולה שלו הביטחון שלו https://eater-blog.com/protective_parent/ Mon, 30 Oct 2023 07:17:30 +0000 https://eater-blog.com/?p=9763 מצוקה וחרדה מניעים אותנו לפעול בצורות שונות. בין אם לעשות פעולות ובין אם להימנע ולהאטם (שזו גם פעולה). הסיבה לפעולה טמונה בתחושת קושי פנימית שאנו רוצים להשתחרר ממנה. אופי הפעולה קשור לתכונות האופי – הדרך בה אנו מגיבים למצבי מתח. במצבים שונים וכך גם במצבי מצוקה אנו עוטים על עצמנו תפקיד, בעזרתו אנו מגדירים את […]

The post הפעולה שלו הביטחון שלו appeared first on טיפול במילים פשוטות.

]]> 9763 לכל שגרה ניתן להסתגל https://eater-blog.com/adaptation/ Wed, 25 Oct 2023 14:12:40 +0000 https://eater-blog.com/?p=9690 באופן מפעים אנו מסתגלים לכל שגרה במהירות רבה. אפילו אחרי אירועים קשים ומזעזעים ככל שיהיו אנו מסגלים לעצמנו שגרה. גם אם היא כניסה ויציאה מהממ״ד, סבבים של אזעקות ועוד, אנו יוצרים במהירות שגרה בעזרת יצירה של אלמנטים קטנים קבועים כגון: הדרך שבה אנו קמים ומתארגנים, הדרך בה אנו מכינים את האוכל או מעירים את הילדים. […]

The post לכל שגרה ניתן להסתגל appeared first on טיפול במילים פשוטות.

]]> 9690 הקצנת רגישות ועצבנות https://eater-blog.com/stress_sensitivity_irritability/ Sat, 28 Oct 2023 15:53:55 +0000 https://eater-blog.com/?p=9743 לאחר מספר ימים של מתח, חרדה ועוררות גובהה בטח שמתם לב להתנהגויות מסוימות שאתם מכירים, אך מתבטאות בעוצמה חזקה יותר מבדרך כלל. למשל אנשים מופנמים נוטים להסתגר יותר, הגירויים החיצוניים עשויים ליצור בהם תסכול רב. אנשים שרגילים למידה רבה של שליטה בחייהם הופכים עצבניים יותר, עבורם כל שינוי נוסף מהווה סיכון ממשי להתדרדרות. אנשים רגישים […]

The post הקצנת רגישות ועצבנות appeared first on טיפול במילים פשוטות.

]]> 9743 ביתי הוא מבצרי – האמנם? https://eater-blog.com/hacked-safe-place/ Wed, 25 Oct 2023 14:12:02 +0000 https://eater-blog.com/?p=9679 אין ספק שהפעם האירועים המזעזעים שהתרחשו בעוטף עזה נגעו בכולנו, בנימים העמוקים והראשוניים ביותר. עצם החדירה האלימה לביתם של אזרחים, עוד לפני הזוועות שהתרחשו קטעה עוגנים בסיסיים ביותר בנפשו של כל אדם. המקום הבטוח נפרץ. אותו מקום, אותה תחושה, אותה מוגנות שאנו מתרגלים, מעדכנים ומפנימים פנימה מהיותנו עובר מתפתח ברחם אימנו, דרך שלבי התפתחות התודעה […]

The post ביתי הוא מבצרי – האמנם? appeared first on טיפול במילים פשוטות.

]]> 9679 נכנסים לבידוד – איך מתווכים לילדים? https://eater-blog.com/uncertainty/ Thu, 23 Jul 2020 13:00:00 +0000 https://eater-blog.com/?p=7304 בידוד, סגר… נראה שהקורונה נמצאת בכל מקום, אנחנו שומעים עליה – אבל לא רואים אותה. אנחנו חסרי אונים. הודעה בנייד מודיעה – בידוד, בחדשות מכריזים על סגר… מה עושים ואיך מסבירים לילדים? בתקופה הזו שבה רב  הלא ידוע על הידוע והחש שמורגש תמיד בסביבה, הילדים שומעים חלקי משפטים מאתנו, משיחות שלנו מהחדשות… בעזרת הדמיון הם […]

The post נכנסים לבידוד – איך מתווכים לילדים? appeared first on טיפול במילים פשוטות.

]]> 7304 ללמוד מהתקופה ולפגוש את חצי הכוס המלאה https://eater-blog.com/reflection/ Sun, 10 May 2020 12:26:46 +0000 https://eater-blog.com/?p=6968 עצרו רגע. איך אתם מסכמים? איזה ציון הייתם נותנים לעצמכם ואם הייתם שואלים את הילד מה הוא היה אומר?

The post ללמוד מהתקופה ולפגוש את חצי הכוס המלאה appeared first on טיפול במילים פשוטות.

]]> 6968